Uden at du skal kæmpe dig igennem et hårdt program.

Du skal derimod til at lære din krop at kende på en ny måde. Opdage hvor klog den er, lytte til de signaler den sender dig og behandle den med omsorg.

Du skal formentlig både spise mere og træne mindre end du tror, eller plejer.

Du skal indlede et smukt samarbejde med din krop og begynde at vise respekt for alt det den kan, men måske har glemt.

Jeg har gennem mine mange års erfaring og viden og senest min uddannelse som lægeeksamineret Hormonterapeut, fundet mening i en respektfuld og helhedsorienteret tilgang til sundhed.

Jeg kombinerer det bedste fra begge verdener : Traditionel lægevidenskab og "Functional Medicine".

Vi arbejder først og fremmest med det du selv kan påvirke allermest og som heldigvis også virker mest effektivt: De daglige vaner der tilsammen udgør din livsstil.

Vi starter med at plukke de frugter der hænger lavest

Jeg hjælper dig med at justere præcis de vaner, der vil have størst effekt på dine gener, på den nemmeste måde.

Vi lægger en plan ud fra det DU er mest motiveret for og altid tilpasset dine ønsker/ ressourcer og begrænsinger. Vi arbejder det der er relevant for dig.

Mad, træning, ro & forkælelse. Dine søvnvaner, din fordøjelse, appetitregulering, bevægelse og aktivitet. Og meget vigtigt: Dine tanker, følelser, din motivation og dine strategier.

Det er de vaner vi skal arbejde med på en ny måde og det bliver IKKE kedeligt.

Vi skal nære kroppen med det der er godt, lære at behandle os selv med kærlighed & respekt.

Navn*
Emailadresse*
Telefonnummer
Besked*